陳欣傑的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

昨天看梁妹妹更新的日志《碌碌無為》，感同身受。我們每天忙于繁瑣的事情，一天天，一年年，我們的價值何在？但是細想，這些瑣屑的事情難道不是我們價值的體現嗎？        先來看看我們每天做的事吧：        7:10分到教室，看著學生們交作業、打掃衛生，提醒孩子早讀要出聲背誦，要有效率，要珍惜時間。學生到齊了，任課老師來了。在群里報人數，然后向辦公室走去。         打開電腦，學籍照片的重命名還沒有完成，級部群里急著要（幸虧昨晚10：30分把資助材料填寫完已經上傳了）。下載群里的學籍照片，一個一個對著改名字，都說近視眼不花眼，可是，我是既近視又老花，改了不到一半，眼淚就下來了……         憲法小衛士的名單發出來了，辦公室里的同事互相提醒著，又是那些什么都不做的孩子：“安全作業”不做，“陽光一生”和“中國禁毒”的公眾號不關注，青年大學習沒做……衛生檢查屢屢扣分，校服動不動就脫下來了，唉，沒辦法，強調！不斷的強調，再補做！        筆記本上記下：1、查體   填好表，帶同學們到一樓大廳去；2、體育檢測     陪同學們到操場上；3、拍學籍照     領著孩子去，服裝要整齊，頭發要理順；4、開表彰大會       站隊，和孩子們要一起奔向禮堂……         課間操的鈴聲響了，要帶孩子去跑操，口號要響亮，跑得要整齊；下午眼保健操的鈴聲響了，看著孩子們做眼睛保健操，一定要好好做，眼睛很重要。       去室外課堂，要反復強調走路紀律；中午就餐，要反復強調排隊紀律；放學了，要反復強調不要跨越欄桿，不要走路中間的安全紀律；假期里，要反復強調在家要注意安全，諸如：防溺水、防毒品等注意事項。對了，手抄報的事情布置了嗎？安全小衛士的任務傳達了嗎？任課老師QQ留言，要打印的試卷是不是打印了？……           下課了，還要快去看看，學生在走廊打鬧了嗎。甚至回家還要注意查看群里的留言，接聽家長的電話。至于周末，有沒有需要組織的活動？       備課和上課，對我而言是一種享受。我喜歡靜下來好好的備課，在我的講臺上激情四射的給學生講課。盡管繁瑣的事情那么多，不得不把備課拿到晚上去準備，但我知道，做一個老師，最本分的事情就是把書教好，讓孩子喜歡你的課。        這就是我和我的梁妹妹以及所有博中班主任每天做的事情。就是在這樣日復一日，年復一年中，我們送走了一批又一批的學子。        我們比父母陪伴孩子的時間還長，我們付出了比父母還多的精力去關注孩子，“幼吾幼以及人之幼”，我們毫不夸張的說，我們做到了。我們就像那個植樹的牧羊人，無論遇到什么都堅持默默地一如既往的做下去……        說這些不是吐槽我們的辛苦，而是想說我們和所有人一樣都是平凡的人，做著平凡的事。有自己的煩惱，也發些小牢騷。但“仰不愧于天，俯不怍于地”，“把平凡的事情做好就是不平凡”，我們在努力盡職盡責的做著。        所以，我們——碌碌有為！       +10我喜歡

到底什么時候最恐懼?不是沒有錢的時候，不是沒有水的時候，也不是沒有車的時候。最恐懼的時候，實際上是沒有方向的時候。有了方向，其實所有的困難都不是困難。 　　什么是理想?我后來才發現，當我遇到困難的時候，理想是一個GPS(導航儀)，是生活當中的導航。這是我在七年前突然明白的。 　　最恐懼的時候，是沒有方向的時候 　　當時我和王石一起，從西安開車到新疆烏魯木齊。去戈壁灘上，車突然壞了。手機在那個地方沒有信號。戈壁灘的地面，全部是鵝卵石，溫度高得幾乎能把輪胎烤化。我們沒有辦法跟任何人聯系，我們越來越恐懼，甚至開始焦躁。 　　這時候司機下了車，他不斷地轉，不斷地在地下看。他在看什么?他在找車轍。司機終于發現了一條新車轍，我們齊力把車橫在車轍上面。然后司機說：“剩下的事情，只能等待，不要有任何奢望。” 　　然后我們開始等待。一個小時后，有一輛特別大的貨車在我們面前停下來。我們的司機寫了一個電話號碼，請貨車司機出戈壁灘后打電話找人來救我們。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　大貨車開走后，我們在車上開始嘀咕：“這事靠譜嗎?人家會幫忙打這個電話嗎?”我們的司機說了一句話：“在沒有方向的地方，生命是唯一的選擇的時候，信任是最可寶貴的。”結果我們又等了一個多小時，救我們的人果然來了。 　　這件事發生后，我一直在思考一個問題——到底什么時候最恐懼?不是沒有錢的時候，不是沒有水的時候，也不是沒有車的時候。最恐懼的時候，實際上是沒有方向的時候。有了方向，其實所有的困難都不是困難。我總琢磨，理想這件事情，就相當于在戈壁灘上突然找到了方向。 　　方向由心中的價值觀確定 　　但是方向是怎么確定的呢?方向是心中的價值觀。這個價值觀就是是非判斷。有任何理想，都要堅持到最后，都要兌現你的諾言。而這個價值觀是什么?是誠信與道義。 　　有了價值觀的驅使，人就會有方向感。每個人的價值觀不同，每個時代的價值觀也不一樣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　社會在變，如今國家理想變成了個人理想。比如說一個人喜歡放風箏，他要做全世界放風箏第一人，這就是一個理想;比如說有人想娶個好媳婦，過上好日子，這也是理想。我不是很贊成任何一個社會都讓政府、領導人、大人教小孩、小人物、年輕人去追隨他們強加的理想。我主張我們應該在一個時代、一個環境下，根據現實、價值觀來確定我們的追求，提出自己的理想。人有了方向感，就會快樂，生命會變得簡單，就會在現實中從“糾結哥”變成“淡定哥”。 　　樂觀對待人生算不準的苦惱事 　　人一生有三件最苦惱的事情算不準：第一，算不準今后你要賺多少錢;第二，算不準有多少幸福和痛苦;第三，算不準什么時候、以什么方式離開這個世界。但是如果有價值觀、有理想，算賬就變得非常簡單，人活得就很通泰。 　　我每天經常算賬，但是我自己就做三件事：第一，看別人看不見的地方;第二，算別人算不清的賬;第三，做別人不做的事情。 　　什么人最快樂呢?有信仰的人快樂，心里頭有方向感的人快樂。理想就是一個方向感，像在黑暗隧道前方的一點光明。如果失去光明，人會恐懼、會死亡;而有了這個光明，人會行動、會前行。這就是理想在生命當中的意義。 　　理想是“道”，現實是“術” 　　當然，理想這件事情，也不能把它夸大到什么都能解決。它屬于“保健品”，不是“速效救心丸”。所以理想是一個增加概率的運動，有理想的人比沒理想的人，只不過是成功的概率高一點，快樂程度高一點，毅力強一點，走得遠一點，心里頭踏實一點。 　　一談理想難免要談到現實。現在流行一句話——理想很豐滿，現實很骨感。我們永遠都在講理想，卻永遠不能和理想擁抱在一起。我是這么看，理想永遠是從現實中孕育出來的。因為不滿，所以有夢想;因為沒有，所以才需要;因為很弱小，所以想強大。 　　理想只是告訴人要去哪里，至于怎么去，這是每個人的事。所以可以簡單地總結：現實是“術”的問題，理想是“道”的問題。也就是說，去哪兒和為什么要去，是由“理想”來回答的;怎么去和什么時間去，能否到達，這是現實中要解決的問題。 +10我喜歡

咚咚winter  咚咚的碎語 （這篇是命運石之門的后續腦洞。在石頭門的世界觀里，假如不存在RS能力，大概就會變成這樣吧？（笑）沒看過石頭門的人當腦洞文看看，看過石頭門的人當搞笑同人文看看就好^_^只是個腦洞小文，難免有不嚴謹之處以及人物性格OOC，還請見諒）   1.   “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次音樂節上認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” 紅莉棲一副還想要說什么的表情，但岡部已經走進時間機器。 設置好時間地點并啟動時間機器后，岡部感到一陣暈眩。   2.   岡部成功地回到了父母相識的那個時間點，并稍費了一番功夫令他們擦肩而過。過程就不贅述了。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。   3.   “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “你打算怎么做？殺死父母或祖父母中的一人嗎？我真是看錯你了。” 紅莉棲猛地轉回身來，臉上的表情已恢復了制作時間機器時的那種作為科學家的冷靜。 “怎么會！我怎么可能下得了手……啊不，madscientist追求的不是瘋狂的過程而是混沌的結果——所以用不著那么麻煩，把我父母拆散就行。他們好像是在一次旅行中認識的……” 岡部邊說邊走向時間機器。 “等……”紅莉棲想拽住他。 “你這是在擔心我？切，偏什么頭啊死傲嬌。要是真的引發了什么特別嚴重的后果你就去用時間跳躍機把記憶送回過去然后阻止我不就好了，天才少女連這都想不到嗎，唉……” “我都說了等等！！” 紅莉棲把岡部一把拽了回來。 “你不會成功的。聽說過時間順序保護假說嗎？你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。時間機器不該用在這種無意義的事上。” “說得像世界有意志一樣……不過你這倒是提醒我了，即使我讓我的父母在當時沒有遇見，也不能保證他們以后就不會認識。我需要對過去做出更加難以修正的干涉。至于有沒有意義，那是科學狂人該想的事嗎？唔哈哈哈……” 紅莉棲還想阻止，但岡部已經邊狂笑著邊走進了時間機器。 設置好時間并啟動時間機器并啟動后，岡部感到一陣暈眩。   4.   岡部臨時改變了主意，沒有回到父母相識的時間點，而是回到了母親某次體檢的時候，略費了一番工夫偷偷換掉了體檢單。偽造的體檢單上顯示，母親攜帶有某種遺傳疾病的基因。 以母親善良的性格，應該會選擇不生育了吧。 懷著“自己為什么沒有消失呢”的疑問，岡部坐回時間機器，調好設置準備回去。 時間機器啟動后，岡部感到一陣暈眩。   5.   “吶，你說如果我們去引發祖父悖論會怎么樣？” 18歲即在美國著名學術雜志上刊登論文而備受矚目的天才少女牧瀨紅莉棲做好最后一道工序，制造出世界首臺能夠進行物理意義上時間旅行的時間機器后，岡部倫太郎搖了搖有些昏沉的腦袋，如此問道。 “……你瘋了嗎？”對于岡部如此突然又如此語不驚人死不休的發言，紅莉棲有一瞬間大腦空白而語塞，沉默幾秒后才擠出這么幾個字。 “我可是鳳凰院兇真，瘋狂的madscientist，渴求混沌——還有比引發悖論更能帶來混沌的嗎？怎么樣，克里斯蒂娜，難道你就不想試試嗎？” “好奇心也該有個限度！” “沒有好奇心的話你又為什么要在Lab沒日沒夜地做時間機器？哦我知道了，看來是為了盡到作為我助手的責任吧，嗯嗯，不錯，該表揚一下，唔哈哈哈……” “……都說了我不是助手也不是克里斯蒂娜！”找不出話反駁的紅莉棲只好揪住岡部對自己的稱呼作發飆狀，但隨后表情又暗淡了下去，轉過身看著窗外，“改變過去這種事……我絕不會做的。我至今為止的人生雖只有短短18年，但正是這18年經歷構筑了如今的我。包括那些失敗，也都是我的一部分，我不愿改變或抹消我過去人生中的任何事。再說，祖父悖論……” 岡部突然想起有關父親的話題是紅莉棲的禁區。他故作若無其事地走到她背后拍拍她的肩，“那就沒辦法了。科學狂人也是講道理的，Labmem的意愿我都會尊重。見證引發悖論的后果這一重任看來只有我來完成了，唔哈哈哈……” “但問題是……你打算怎么做？你……” 紅莉棲突然轉回身來，帶著半疑惑半擔憂的神情，欲言又止。 岡部突然沉默了。他跟紅莉棲提起過自己根本不知道親生父母是誰。他是母親在醫院外撿到的棄嬰。當然，養父母待他與親生無異，與親生父母唯一的區別大概就是——無法引發祖父悖論。 “……堂堂madscientist，渴求著混沌的鳳凰院兇真怎么會被這種小事難倒！那么我回到過去殺死我自己不就好了。” “什么？！” “沒關系，不是還有時間跳躍機嗎，發生什么特別嚴重的后果的話你就把記憶送回過去然后阻止我。這樣既不會造成后果，你還能得到珍貴的數據。怎么樣，不心動嗎，最愛實驗妹？誒，話說殺死自己到底算不算謀殺呢？還是該算自殺……” “誒什么什么，岡倫要自殺？岡倫不要真由喜了嗎？”剛剛回到Lab的真由理一聽到“自殺”這個字眼，連剛買回來的最愛的香蕉都扔到了地上，直接向著岡部撲了過去。 “自殺？！等等，岡倫，發生什么了，這不像你啊，哎喲！” 桶子恰好和真由理前后腳抵達Lab，一聽岡部要自殺也慌了神想過去詢問情況，卻不小心踩到了真由理剛扔到地上的香蕉，腳底一滑，龐大的身軀便砸向了—— “橋田！！你你你……” 眼看著自己剛剛完成的機器就這么被砸壞了，紅莉棲看著眼前的一片混亂氣得說不出話。然后她突然想到了什么，把怒火轉向了岡部。 “岡部！都怪你！” “什么？又不是我砸壞的！”雖然內心覺得說出自殺這個詞的自己也該負一部分責任因而有點心虛，但岡部表面上還是硬撐著一副理直氣壯的樣子。 沒想到紅莉棲并非指責他的用詞。 “時間順序保護假說啊笨蛋！你存在于此的果已經在這里，那么即使你試圖抹消它的因，世界也會為了保護因果律而阻止你的。也！就！是！說！——正因為你產生了‘殺死過去的自己’的想法，世界才為了阻止你這一會打破因果律的行為而向著破壞時間機器的方向發展了！” 一頭霧水的真由理和桶子只是呆呆地看著他們，由于無法理解紅莉棲話語的含義，連勸架都忘了。 “你是說砸壞時間機器的不是桶子那實實在在的過于龐大的質量（桶子：“喂太傷人了岡倫！”），而是我腦子里的一個念頭？真沒想到天才少女竟然也會說出這么荒唐的話……哎喲！” 岡部邊說邊走過去想收拾下一地的零件殘骸，但沒想到繼桶子之后也中了真由理扔掉的香蕉的招，整個人就這么摔了過去—— “誒誒誒誒誒誒誒誒？？？啊啊啊快起來岡部你個變態！” “閉嘴，你抓著不放我怎么起來，天才變態少女！啊疼疼疼，別撓我啊The Zombie！” “唯獨這個稱呼你再用我就殺了你！！！” “真由喜的香蕉……”真由理看著地上那串已經比膠蕉更慘不忍睹的香蕉，欲哭無淚。 “胖了點而已，沒有必要用龐大這個詞吧……”桶子躲在墻角畫圈圈。 今天的Lab，氛圍也是一如既往地平和呢。   【End】   （歡迎轉發，但為了……好吧這并不會導致什么悖論，但還是請不要擅自轉載。El Psy Congroo ^_^）   +10我喜歡

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